반응형 심리학공부26 유용한 심리학 - 사회적 비교 편향, 사후 과잉 확신 편 사회적 비교 편향 극복: 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 방법 오늘날의 디지털 시대에 인스타그램이나 페이스북 등의 SNS는 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 우리는 그것을 사용하여 친구들과 연락을 하고, 일상을 공유하고, 소통을 합니다. 그러나 다른 사람들의 삶에 대한 이러한 끊임없는 노출은 사회적 비교 편향의 발달로 이어졌습니다. 이 편견은 우리 자신을 다른 사람과 비교하고 우리가 어떻게 비교하는지에 따라 자신의 가치를 판단하는 경향을 말합니다. 사회적 비교 편향이 무엇인지, 그것이 우리의 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 사회적 비교 편향은 우리가 자신을 다른 사람과 비교할 때 발생하는 심리적 현상입니다. 다른 사람과 비교하여 자신을 평가하는 것.. 2023. 3. 17. 유용한 심리학 - 자기중심 편향, 평균 이하 효과 자기중심적 편향 극복: 정보에 입각한 결정 내리기 자기중심적 편향은 개인이 다른 관점을 고려하지 않고 자신의 관점과 경험의 중요성을 과대평가하는 인지적 편향입니다. 이것은 오해, 갈등 및 잘못된 의사 결정으로 이어질 수 있습니다. 자기중심적 편향, 그 원인, 예 및 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 자기중심적 편향의 원인 자기중심적 편향의 주요 원인 중 하나는 개인이 세상을 이해하는 기반으로 자신의 주관적 경험에 의존하는 경향입니다. 이는 다른 관점에 대한 이해 부족으로 이어져 왜곡된 판단과 결정을 초래할 수 있습니다. 또 다른 원인은 사람들이 정보를 처리하는 방식으로, 기존 신념을 확인하는 정보를 선택적으로 인식하고 반대되고 모순되는 정보를 무시하거나 잊어버리는 경향이 있습니다. 자기중심적 편.. 2023. 3. 16. 유용한 심리학 - 행위자-관찰자 편향, 외적 보상 편향 행위자-관찰자 편향 이해: 왜 우리는 다른 사람을 자신과 다르게 판단하는가? 행위자-관찰자 편향은 타인의 행동에 비해 자신의 행동을 인식하는 방식에 영향을 미치는 인지적 편향입니다. 본질적으로 우리는 자신의 행동을 외부 요인에 의한 결과라고 생각하는 반면 다른 사람의 행동은 그들의 내부 특성에 의한 결과라고 생각하는 경향이 있습니다. 행위자-관찰자 편향, 그것이 다른 사람과의 관계 및 상호작용에 미치는 영향, 그리고 이를 극복하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아보겠습니다. 행위자-관찰자 편향은 우리 삶의 많은 영역에서 볼 수 있습니다. 예를 들어, 실수를 하면 피곤하거나 주의가 산만한 것과 같은 외부 요인 때문이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 다른 사람이 같은 실수를 하면 실수에 기여했을 수 있는 외.. 2023. 3. 15. 유용한 심리학 - 긍정 효과, 초두 효과 긍정 효과의 힘: 긍정이 삶을 향상시키는 방법 인간으로서 우리는 부정적인 경험과 감정에 집중하는 자연스러운 경향이 있습니다. 그러나 연구에 따르면 긍정적인 경험과 감정에 집중하면 정신과 전반적인 행복에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 현상을 긍정 효과라고 합니다. 긍정 효과가 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 이를 일상생활에 적용하기 위해 취할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 긍정 효과는 부정적인 자극과 경험의 영향을 최소화하면서 긍정적인 자극과 경험에 집중하는 경향을 말합니다. 이 편향은 기억 회상, 주의 과정 및 의사 결정을 포함한 다양한 맥락에서 관찰되었습니다. 연구에 따르면 긍정 효과를 나타내는 개인은 더 높은 수준의 행복, 더 나은 신체 건강 및 더 긍정적인 사회적 상호 작용을 경.. 2023. 3. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
