반응형 복용법1 아르기닌 흡수 방법과 섭취하면 안되는 사람 아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 산화질소(NO)를 만들어 내고 산화질소는 혈관을 확장하는 효과가 있습니다. 아르기닌은 우리 몸에서 아주 소량만 생산할 수 있기 때문에 육류나 생선, 견과류 등 음식으로 섭취하거나 아르기닌 보충제 같은 보조식품으로 섭취할 필요가 있습니다. 하지만 아르기닌은 흡수율 굉장히 낮고 안전하다고 알려져 있지만 아르기닌은 섭취를 피해야 하는 사람도 있습니다. 아르기닌은 운동 효과 향상의 이점을 가지고 있기 때문에 요즘 고함량 보충제 광고도 많이 보이고 있습니다. 아르기닌 흡수율을 높이는 방법과 섭취를 피해야 하는 사람들에 대해 간단히 알아보겠습니다. 아르기닌 흡수율을 높히는 방법 공복에 아르기닌 섭취하기 아르기닌은 다른 영양소 보다 흡수 경쟁력이 많이 떨어집니다. 아르기닌을 다른 .. 2023. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
